Hi! Ik ben Mascha. Aangenaam…..

 

….. en ik vind het heerlijk om mensen te coachen, te trainen en te helpen, om ze het gevoel te geven dat ze het niet alleen hoeven te doen. We vinden het tenslotte allemaal fijn om een steuntje in de rug te hebben of een stok achter de deur. Ruim tien jaar werk ik als verpleegkundige in het AMC en sinds zeven jaar doe ik dat op de afdeling oncologie – hematologie. Daar heb ik ontdekt hoe belangrijk het is om te blijven bewegen. Niet alleen voordat iemand ziek wordt, maar ook daarna. Meer lezen >>
 

Diensten

Oncologie Fitness

Onderzoek toont aan dat kankerpatiënten en transplantatie patiënten die sporten sneller herstellen. ‘Herstel maar in bed’ zeggen artsen tegenwoordig niet meer, zodra het kan is bewegen het advies. Maar dat valt na een verwarrende periode van kanker niet altijd mee.

Wil je je conditie op een leuke manier verbeteren? Doe dan mee aan de kickboksbootcamp!

Tijdens deze bootcamp ligt de focus op de basistechnieken, uithoudingsvermogen en sportplezier.

Kickboks bootcamp

Bedrijfs trainingen

Sporten met je collega’s, dat schept pas een band! Na werktijd een uur met je collega’s lekker even de dag van je af boksen of bootcampen zet je lichaam en geest weer op scherp.

De insteek van bedrijfstrainingen zijn gelijk aan mijn personal- en duo training.

Als het verzinnen van smoezen om niet te gaan sporten je makkelijker afgaat dan het aantrekken van je hardloopschoenen, dan is het misschien een goed idee een Personal Trainer (PT) in te schakelen.

Dat sporten en gezelligheid hand in hand gaan, bewijzen de duo trainingen die ik geef. Regelmatig train ik vriendinnen, vrienden of buren die er samen hard tegenaan willen gaan om hun doelen te verwezenlijken.

Personal Training

DUO Training