Lach en de wereld lacht terug

Mascha is flexibel, altijd positief en weet dat je altijd nét even wat meer kan geven dan je al gaf. Ze begeleidt je optimaal om het eindresultaat te behalen; thuis alleen had je al lang de handdoek in de ring gegooid, maar Mascha weet net dat extra beetje drive uit je te halen! Je voelt je echt voldaan naar een training en met haar begeleiding kan je meer dan dat je zelf voor mogelijk hield!

Vanaf het moment dat ik interesse toonde om personal training bij haar te gaan volgen, heeft ze mij zonder enkele verplichting een veilig gevoel gegeven en duidelijk uitgelegd wat ik van haar kon verwachten. Ik heb de kans toen dan ook met beide handen aangegrepen. Het resultaat: een half jaar lang sporten, eigen grenzen verlegd, gezonde relatie met voeding gekregen, flink afgevallen en het meest belangrijkste: goed in mijn vel gaan zitten. Een riem die opeens 3 gaatjes minder nodig had, 2 kledingmaten naar beneden gaan, voor het eerst een jas retour sturen met als reden: te groot, maar ook 100 kilo drukken met mijn benen, een plank doen met 16 kg op mijn rug en een uur intensief sporten goed volhouden. Op het gebied van voeding gezonde keuzes maken maar ook toestaan dat je af en toe uit de bocht kan vliegen. Het zijn allemaal persoonlijke overwinningen die mij als persoon hebben gevormd. Haar begeleiding hierin is voor mij enorm waardevol geweest en zal ik voor altijd koesteren. Ze is een prachtig mens. Haar oprechtheid, eerlijkheid, enthousiasme, kwetsbaarheid en volledige inzet maakt haar tot een echte topper. Personal training in ieder opzicht van het woord ♥

Ik heb Mascha ervaren in het AMC als een heel toegewijde en ‘beste uit zichzelf halende’ verpleegkundige. Ik gun iedere patiënt/mens haar coaching 😁!

Bij Mascha volg ik de kickboksbootcamp. Ze is zeer gedreven en gemotiveerd. Ze stimuleert je waar nodig en daagt je uit, om je grenzen op te zoeken. Ze weet waar ze het over heeft en geeft ook advies, voor als je iets (nog) niet kunt/mag doen. Met veel plezier sport ik bij haar, na het werk. En daarna voldaan terug in de auto naar huis (woon op de Veluwe).

Er is een oud gezegde die zegt dat je succesvol bent geweest als je ergens het verschil hebt gemaakt; als door jouw toedoen er ergens iets positiefs is veranderd. En dat kun je zeker van jou zeggen; je hebt ons allemaal (artsen en verpleging) opgevoed om aandacht te hebben voor de positieve effecten van bewegen, bezig blijven en jezelf steeds blijven uitdagen. We hebben allemaal gezien wat dit voor goeds met onze patiënten doet en ik denk dat je wel kunt stellen dat jouw invloed hierop nu diep in de wortels van afdeling zit!

“Haar kracht ligt in de focus op elk individu. Ik draai met haar niet ‘een lekker pittig rondje’ af.... Nee: iedere les is tot in detail voorbereid op mijn lijf en mijn doelen, week in, week uit. Daarmee, en met haar focus, iedere minuut van het uur PT, maakt zij voor mij echt het verschil ten opzichte van andere aanbieders."

Tijdens de lockdown was ik vastgeroest op de bank en had ik een zetje nodig om het sporten weer op te pakken. Mijn doel was simpel, van de bank afkomen, meer bewegen en positieve energie krijgen. Mascha heeft mij hier enorm mee geholpen met haar personal training lessen. Ze is een enthousiaste trainster die naar mij luistert en motiveert wanneer ik net niet verder kan/wil. De trainingen zijn intensief en afwisselend en ze heeft een fijne manier van coachen zowel fysiek als mentaal. Na een paar maanden individuele lessen, train ik nog steeds bij Mascha, buiten en in groepsverband. Dus ik kan wel stellen dat mijn doel is behaald.

Mascha is een bevlogen en enthousiaste vrouw die sporten en humor verenigd. Ze is in staat iedere sporter te zien en te motiveren naar hun eigen kunnen om diegene naar een hoger niveau te krijgen. Jong of oud, man of vrouw, ziek of gezond, ze kan snel schakelen en inspelen op wensen of klachten van de sporter, bijvoorbeeld door aangepaste oefeningen bij specifieke blessures. Kleine of grote groep, Mascha ziet jou en daardoor voelt het persoonlijk en veilig. Een echte topper in alle opzichten!

Lieve Mascha, veel dank nog voor alles wat je hebt betekend voor onze afdeling hematologie in het AMC! Je hebt het belang van bewegen voor patiënten met kanker bij ons echt op de kaart gezet! Heel veel succes met VanBuitenSport!

De jeugdbootcamp was heel leuk, omdat ik veel geleerd heb over boksen en respect. Ook vond ik het heel leuk om nieuwe vrienden te maken. En dat je niet iemand in zijn oog mag slaan.